C'est déjà/bientôt/complètement le printemps selon nos latitudes respectives (et nos anniv'! n'est-ce pas, Angie? :p). Je sais, je sais: les températures ont baissé ces derniers jours, le froid est revenu... (et ça arrange mon allergie, alors je ne vais pas me plaindre!) mais parait que toute cette vague de froid est la dernière ligne droite avant le Printemps, le vrai. Celui qui dure plus de 3 jours. Celui qui donne envie de montrer ses jambettes, de porter du léger... Celui qui nous fait lire partout que "hey! ho! c'est le moment de parler régime!!".
Sauf que je ne suis pas fan des régimes. du tout. Je suis fan de la méthode Zermati, remember??!! (ici et ici pour ceux qui auraient loupé ça).
Mais avant d'en arriver là, laissez-moi commencer par le commencement:
Pour énième rappel, la Diététique m'intéresse. Pas celle des bas-fond, des mags féminins à la noix, des produits miracles et des réussites fulgurantes (souvent suivies d'échecs tout aussi fulgurants mais dont on ne parle jamais, bizarrement...).
La Diététique qui m'intéresse, c'est celle qui a un fort background scientifique/médical/logique.
Dr Jean-Philippe Zermati, c'est mon chouchou, presque mon gourou, dans cette catégorie. Un diététicien qui se base sur des résultats scientifiques, qui est logique, qui n'a pas peur de dire qu'il s'est trompé pendant longtemps à appliquer "bêtement" les préceptes nutritionnels de son époque, qui écoute vraiment celles et ceux qui veulent maigrir, qui est super-hyper-archi-logique... Mon gourou, je vous dis!
En partant de là, vous comprenez bien que je m'intéresse aux livres sur la diététique. Enfin, plutôt à un livre sur la diététique en particulier: Maigrir Sans Regrossir - Est-ce possible? du Dr Jean-Philippe Zermati (oui, encore lui).
Pourquoi celui-ci? Parce que le premier livre du Dr Zermati (Maigrir sans régime) a réussi à me convaincre, à m'aider à avancer dans ma quête du bien-être, à me libérer de mes fausses idées associées aux régimes... Parce que le premier livre m'a réellement permis de maigrir sans régime, comme le titre le clamait, mais qu'une fois ce poids perdu, je l'avoue, au bout d'un an et demi, avec le stress, le speed du quotidien, les coups de gueules, les bons repas entres potes, ben... j'ai fini par reprendre un peu de poids! (pas tout le poids perdu, mais j'en ai repris quand même...)
Dooooonc ce 2e livre m'intriguait. Je l'ai désormais entre les mains et même si je n'en ai pas fini la lecture, je peux vous dire qu'il ne me déçoit pas du tout!!
Qui c'est qui va atteindre son poids de forme sans effort, qui va savoir manger quand il/elle a faim (et non plus pour compenser un manque, pour se défouler, se venger, oublier...), s'arrêter quand il/elle arrive à satiété, compenser naturellement ses excès en écoutant son corps?
Ben c'est moi!!! :D
Et aussi 2 d'entre vous! ;)
Trompettes, tambour et tralalala: Concours!!
Voilà comment ça va se passer:
Parlez-moi d'une de vos expériences "régimeuses" dans les comms (1 comm/personne), qu'elle soit désastreuse ou rigolote, peu importe (même si rire a du bon, on est aussi là pour échanger sur ce sujet, tout simplement) et qui vous donne envie de gagner ce livre, de découvrir la méthode "Zermatienne".
Vous avez jusqu'au Dimanche 14 Mars 2010 minuit (Paris Time) pour participer.
1 tirage au sort (à l'ancienne. je suis loin d'être une vraie geekette capable de dompter les "tirages au sort" virtuels du net... alors: chapeau, ptits papiers, photos et zhou!)
Les winneurs gagneront:
1er lot: Maigrir Sans Regrossir - Est-ce possible?, du Dr Zermati
2e lot: Maigrir sans régime, du Dr Zermati
(expédition en France métropolitaine uniquement)
Voilà, vous savez tout.
RDV dimanche prochain pour connaitre la suite ;)
(billet sponsorisé)/http%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F22%2F48%2F524187%2F66397133_o.jpg)
/http%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F25%2F57%2F524187%2F62687996_o.jpg)
/http%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F03%2F65%2F524187%2F58719407_o.jpg)
/http%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F10%2F79%2F524187%2F56102160_p.gif)